心理学

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【”空気を読まない人になれ”】最強メントレ~デタッチドマインドフルネス~

前回、瞑想についてまとめた記事で「マインドフルネス瞑想」というのをご紹介しましたが、今回は同じ「マインドフルネス」でも、瞑想のテクニックを全く使わないメントレをご紹介します。 その名は「デタッチドマインドフルネス」です。 ネガ...
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